Frango com coco no forno

Ingredientes

1 frango
1 coco grande (ou 350ml de leite de coco)
2 tomates bem maduros

3 dentes de alho
Sal
Pimenta
1 cebola

2 cenouras grandes
500g de batata
Azeite

Preparação

1. Refogue a cebola, o alho e o tomate (sem pele e sementes). Ponha sal e pimenta. Depois de pronto leve o refogado ao liquidificador

2. Rale o coco, acrescente 350ml de água morna e coe (ou use leite de coco enlatado)

3. Misture o leite de coco ao molho obtido do refogado feito anteriormente. Deite cerca de 200ml desse molho sobre o frango e deixe-o na geleira a marinar por no 30 minutos no mínimo. Depois leve-o ao forno com o molho em que esteve a marinar

4. Descasque e corte as batatas em cubos e as cenouras em cilindros
5. Quando o frango começar a ganhar cor, “arrume” a batata e a cenoura dos lados do frango. Regue tudo com o molho que sobrou e volte a meter no forno até ficar cozido.

Fonte: http://vamosacozinha.blogspot.com

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